Suy giảm trí nhớ ở người già

Suy giảm trí nhớ ở người già à bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những người cao tuổi. Nguyên nhân có thể do sự lão hóa nhanh của các tế bào thần kinh, do môi trường sống, stress, rối loạn giấc ngủ,... Đây có thể là chứng hay quên đơn thuần do tuổi tác nhưng cũng có thể là biểu hiện ban đầu của sa sút trí tuệ (SSTT), một bệnh lý thoái hóa não tiến triển dẫn đến mất trí nhớ và có thể tử vong.

Giảm trí nhớ là biểu hiện đầu tiên SSTT. Trong các nguyên nhân của SSTT người cao tuổi, bệnh Alzheimer và SSTT do tổn thương mạch máu não là nguyên nhân hàng đầu.
xem thêm:

Bệnh Alzheimer là bệnh thoái hóa não bộ không hồi phục, tổn thương tế bào thần kinh ở vỏ não và những cấu trúc xung quanh làm suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy, phán đoán, rối loạn định hướng và ngôn ngữ; Giảm khả năng thực hiện trong các công việc thường ngày (mặc quần áo, giặt rũ, nấu ăn…); Giảm cảm giác: Mất kiểm soát cảm xúc (dễ buồn, dễ khóc, dễ bị kích thích); Khó tự chăm sóc cho bản thân,... cuối cùng là mất trí nhớ và có thể tử vong.
SSTT do tổn thương mạch máu não gây ra thường đột ngột với các biểu hiện: giảm trí nhớ, rối loạn ngôn ngữ, vận động,...

Để duy trì và tăng cường trí nhớ, cần phải thực hiện một chế độ dinh dưỡng đa dạng, giàu chất sắt và các nguyên tố vi lượng cần thiết như phốt pho, kẽm, vitamin nhóm B, các loại dầu thực vật; hạn chế uống rượu, bia vì rượu có thể thúc  đẩy nhanh quá trình suy giảm trí nhớ, thậm chí mất trí nhớ ở người cao tuổi; có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện hợp lý. Đặc biệt, đối với người cao tuổi nên tránh những căng thẳng, lo lắng, mất ngủ thường xuyên,..

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Những thực phẩm tốt cho bệnh nhân hen suyễn

Hình ảnh
Người bệnh hen suyễn cần ăn những thực phẩm nào để giúp kiểm soát tình trạng bệnh ngoài việc điều trị bằng thuốc. Như chúng ta đã biết số lượng người bị hen suyễn đang ngày càng gia tăng theo mỗi năm, phần lớn là do tình trạng ô nhiễm môi trường sống cũng như chế độ ăn uống không hợp lý gây nên bệnh.  Chính vì thế nên để điều trị bệnh hen suyễn khỏi dứt điểm thì ngoài việc dùng thuốc điều trị ra thì bạn nên chú ý cải thiện môi trường sống trong lành hơn và đặc biệt nên biết người bị hen suyễn không nên ăn gì để ngăn chặn việc làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.  Những loại thực phẩm nào tốt cho bệnh nhân hen suyễn? Trái cây và rau củ Trái cây và rau củ thường rất giàu vitamin C và vitamin A, tốt cho phổi cũng như các chức năng của đường hô hấp. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc thiếu hụt vitamin C cùng với tình trạng không khí bị ô nhiễm có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em. Một số loại rau củ quả bạn nên cân nhắc bổ sung vào chế độ ăn u...
Đọc thêm